TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN |
1. TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
El taller será impartido por Félix Perea, en colaboración con la asociación Adhara.
La finalidad es mejorar nuestra calidad de vida gracias a los beneficios de la meditación.
Aprenderemos a controlar la respiración y la auto conciencia gracias a técnicas como la respiración Vypassana, el uso de mudras, la repetición de mantras y con la elaboración de mandalas.
Las personas que estén interesadas, con la práctica asidua de lo que aprendamos en el taller, notarán una mejora paulatina y palpable en su calidad de vida y en sus relaciones personales.
El taller es totalmente gratuito. Sin embargo, se requiere formalidad y una práctica asidua por parte de los participantes.
El lunes 11 de mayo se ofrecerá una sesión informativa en la sede de Adhara a las 18:00 horas.
Fechas del taller:
Lunes 18 y 25 de mayo de 18:00 a 19:30 horas.
Lunes 1 y 8 de junio de 18:00 a 19:30 horas.
Por otro lado, se aconseja llevar una ropa cómoda que no sea excesivamente apretada para facilitar una respiración y postura agradable. También se aconseja evitar comidas pesadas el día del taller, del mismo modo que se desaconseja el tomar bebidas alcohólicas, excitantes (Red Bull, Monster....) o sustancias estupefacientes, los días en los que se organice el taller.
Para crear un ambiente optimo a la meditación se aconseja silenciar los móviles y otros aparatos electrónicos.
Para cualquier consulta llamar al teléfono 954 981 603