Comprender es poder, y en 5 minutos vas a poder saber si el Síndrome del Impostor te está afectando.

Seleccioná la respuesta que mejor refleje como te sentís. Es mejor dar la primera respuesta que se te venga a la mente, en lugar de pensar cada frase una y otra vez.

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* 1. Generalmente tengo éxito en pruebas o tareas, aunque antes de realizarlas tengo miedo de no hacerlas bien.

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* 2. Puedo dar la impresión de que soy más competente de lo que realmente soy.

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* 3. Si es posible, evito las evaluaciones y tengo miedo de que otros me evalúen.

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* 4. Cuando la gente me elogia por algo que he logrado, siento no podré estar a la altura de sus expectativas en el futuro.

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* 5. Pienso que obtuve mi posición o éxito actual porque estuve en el lugar correcto, en el momento correcto o conocí a las personas adecuadas.

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* 6. Temo que las personas importantes para mi descubran que no soy tan capaz como creen.

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* 7. Tiendo a recordar más las ocasiones en las que no he dado lo mejor de mí que las veces que lo he hecho.

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* 8. Hago proyectos o tareas tan bien como me gustaría hacerlos.

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* 9. Siento o creo que el éxito en mi vida o en mi trabajo ha sido el resultado de algún tipo de error.

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* 10. Me resulta difícil aceptar cumplidos o elogios sobre mi inteligencia o mis logros.

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* 11. Siento que mi éxito se debe a algún tipo de suerte.

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* 12. Estoy decepcionad@ con mis logros actuales y creo que debería haber logrado mucho más.

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* 13. Temo que otros descubran cuánto conocimiento o habilidad me falta realmente.

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* 14. Tengo miedo de fallar en un nuevo trabajo o proyecto, aunque generalmente hago bien todo lo que intento.

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* 15. Cuando tengo éxito en algo y recibo reconocimiento por mis logros, tengo dudas de que pueda seguir repitiendo ese éxito.

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* 16. Si recibo muchos elogios y reconocimientos por algo que he logrado, tiendo a restarle importancia a lo que he hecho.

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* 17. Comparo mi capacidad con la de quienes me rodean y pienso que ellos pueden ser más inteligentes que yo.

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* 18. Me preocupa no tener éxito en un proyecto o en un examen, aunque quienes me rodean confían en que lo haré bien.

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* 19. Si voy a recibir una promoción o algún tipo de reconocimiento, dudo en decírselo a los demás hasta que no sea un hecho.

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* 20. Me siento mal y desanimad@ si no soy "el/la mejor" o , al menos "muy especial" en situaciones que involucran logros.

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* 21. Datos personales

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