Flexibilidad Question Title * 1. Nombre, apellidos y grupo de clase Question Title * 2. ¿A qué llamamos elasticidad muscular? Question Title * 3. Dime dos motivos por los que es bueno desarrollar la flexibilidad Question Title * 4. Diferencia entre flexibilidad activa y pasiva. Question Title * 5. ¿Qué método dinámico no es muy recomendable? Question Title * 6. Para hacer el stretching de Bob Anderson... (marca todas las correctas) Estiro el músculo hasta una posición fija Hay que estirar hasta donde sienta una ligera molestia Hay que mantener el estiramiento durante un minuto El estiramiento hay que hacerlo muy rápido Question Title * 7. Pon en orden los pasos para estirar según el método PNF. 1 2 3 Relajar el músculo durante 2 - 3 segundos. 1 2 3 Estirar el músculo durante 10 - 30 segundos. 1 2 3 Contraer el músculo agonista durante 5 - 10 segundos Question Title * 8. ¿Qué métodos para desarrollar la flexibilidad encontramos en las llamadas gimnasias suaves? Question Title * 9. Dime qué músculos se estiran principalmente en cada uno de los ejercicios del dibujo a continuación. Question Title Enviar al profesor.